Wanneer trainen wij?

Jeugd

Woensdag en vrijdag van 19u00 tot 20u00

Volwassenen

Woensdag en vrijdag van 20u00 tot 21u30

Hoe ziet er een training uit?

Opwarming

Hierbij worden alle spieren los gewerkt en gestreched. De opwarming bevat dikwijls ook de (extra) fysiektraining.

Kihon

Hierbij worden de basistechnieken voor de kumiteoefening ingestudeerd. Gekende technieken worden verbeterd en nieuwe technieken worden aangeleerd.

Kumite

Hierbij wordt de ingestudeerde oefening van het Kihon gedeelte met partner ingeoefend met het oog op een zo realistische mogelijke uitvoering met snelheid en kimé(volle kracht).

Kata

Dit zijn stijloefeningen het zogenaamde “schijngevecht”; een reeks van technieken die individueel worden uitgevoerd.
Men leert de kata’s in OMOTE-vorm(basis vorm) in URA-vorm(spiegelbeeld) en de GO-vorm (achterwaarts).
De kata’s worden altijd ingeoefend met bijhorende BUNKAI(toepassingen op de technieken).