Shotokan kata

Een kata is een individuele stijloefening met een reeks vastgelegde bewegingen, uitgevoerd tegen 4 tot 8 denkbeeldige tegenstanders, die uit verschillende richtingen aanvallen. Het is een gedetailleerde reeks vooraf vastgestelde stoot-, trap- en afweertechnieken in zelfverdediging, die kan bestaan uit tientallen zeer uiteenlopende bewegingen en technieken. De gehele kata duurt gewoonlijk, afhankelijk van welke kata men loopt, zo'n 1 à 2 minuten.

In Shotokan karate zijn er 26 kata's.

BASISKATA TAIKIYOKO

Taikyoku Shodan

Taikyoku Nidan

Taikyoku Sandan

BASISKATA HEIAN

Heian Shodan

Heian Nidan

Heian Sandan

Heian Yondan

Heian Godan

GEVORDERDE KATA

Tekki Shodan

Tekki Nidan

Tekki Sandan

Bassai dai

Bassai sho

Kanku dai

Kanku sho

HOGERE KATA

Chinte

Empi

Gankaku

Gojushiho dai

Gojushiho Sho

Hangetsu

Ji'in

Jion

Jitte

Meikyo

Ninjushiho

Sochin

Unsu

Wankan

Heian Oyo

AUTHENTIEKE KATA

Ten No kata

KATA URA (tegengestelde richting)

Heian Shodan ura

Heian Nidan ura

Heian Sandan ura

Heian Yondan ura

Heian Godan ura

KATA GO (achterwaarts)

Heian Shodan go

Heian Nidan go

Heian Sandan go

Heian Yondan go

Heian Godan go